Peau sèche en hiver : 5 conseils pour la protéger et l’hydrater
Durant l’hiver, votre peau est encore plus sujette aux agressions extérieures : avec les intempéries, elle devient alors sèche et peut tirailler et donner des sensations désagréables, voire douloureuses. C’est pourquoi, il est important de bien la protéger et l’hydrater ! Voici 5 conseils pour prendre soin de votre peau sèche durant l’hiver.
Conseil n°1 : Boire régulièrement
Souvent les personnes qui ne s’hydrate pas assez, qui boivent moins d’un litre d’eau par jour, ont la peau sèche. De plus, la sensation de soif a tendance à diminuer avec l’âge, de ce fait il est encore plus important de boire régulièrement si l’on est une personne âgée.
S’hydrater correctement en buvant environ 1,5 litre d’eau par jour sera très bénéfique pour votre peau, vous le ressentirez dès la première semaine !
Conseil n°2 : Privilégier les douches
Lorsque l’on a la peau sèche en hiver, il est conseillé de prendre une bonne douche tiède plutôt qu’un bain. A la sortie du bain votre peau sera hyper-hydratée (même trop) et toute ridée dans un premier temps, ensuite elle deviendra toute sèche.
Conseil : éviter une trop grande différence de température entre l’eau de votre douche ou bain et celle de votre pièce, cela accentue l’assèchement de la peau.
Conseil n°3 : Utiliser un savon gras
Le savon est alcalin or le pH de la peau est plutôt acide, de ce fait le savon a un effet de dessèchement sur la peau. Il est donc conseillé aux personnes ayant la peau sèche d’utiliser un vrai savon de Marseille à l’huile d’olive par exemple. Ou alors vous pouvez utiliser des gels douche dits « sans savon » qui ne dessèchent pas la peau car leur pH est le même pH que la peau.
Conseil n°4 : Utiliser une crème protectrice pour vos mains
Vos mains sont les premières à subir les agressions extérieures durant l’hiver, elles deviennent alors sèches et ont besoin d’hydratation. Il existe des crèmes protectrices qui permettent de réparer mais aussi protéger votre peau du froid.
Conseil n°5 : Nourrir votre peau
Votre peau est protégée par un film hydrolipidique constitué d’eau et de sébum, lorsque l’on a la peau sèche ce film protecteur ne remplit plus son rôle. Il faut donc lui apporter des compléments pour qu’il se reforme tel que des crèmes faites à partir d’huile et d’eau.
Vous pouvez également prendre rendez-vous à l’Institut GRAIN DE BEAUTÉ pour un soin adapté à votre type de peau !